在最深处，设法直接了当地解决一个孩子的体重问题可能并非最有效的方式。 图片来源：Image Source/Getty

体重超重？你可能还没有注意到。很多研究表明，体重超重或过于肥胖的人通常不会认为他们是这样的。现在，英国国家医疗服务系统（NHS）数字报告表明，体重超重儿童的父母通常会错误地认为孩子体重在健康范围之内。

这份报告分析了2015年英格兰儿童的体重，表明对体重超重儿童来说，91%的母亲和80%的父亲认为他们的孩子体重处于健康范围之内。对于肥胖儿童来说，48%的母亲和43%的父亲称他们的孩子体重正常。这一结果支持此前对6万名儿童的分析，它发现过半体重过重或肥胖儿童的父母未能认识到孩子的体重问题。

那么，这种认识盲点来源于哪里呢？这一问题或是因为父母会将他们的孩子与其他体重超重的儿童进行对比。研究表明，胖人在社交网络中会倾向于聚集在一起，在体重超重友谊群体中，随着时间的发展个人会增加更多体重，这一效应会随着社会纽带的强化而增强。进一步看，拥有体重超重朋友的儿童也很难认识到自己体重超重。

家长看不到自家孩子胖的另一个原因是，他们对肥胖的参考值与医生存在很大不同。2001年对存在肥胖风险儿童的母亲进行的调查研究发现，她们认为只要孩子的行为和社交并未受此影响，而且孩子在吃健康食物，那么其体重就处于健康范围内。然而，高级研究护士Alison Jeffery在2004年发表于《英国医学杂志》的评论中则认为其答案是否定的。

那么，这种忽视是值得欣喜的事情吗？对此，利物浦大学心理学家Eric Robinson表示，直接告诉儿童他们体重超重并不是正确的方式。近日，他发表的一项研究表明，如果父母认为孩子体重过重，这些孩子会更倾向于增加体重。

这可能是因为在被打上“肥胖”的烙印之后，会导致他们以吃得更舒服作为回应。此外，体重增加也可能是因为错误的饮食模式产生了事与愿违的结果。例如，跳餐可能会导致他们在三餐之间食用更多零食。

那么，家长如何才能解决孩子体重超标的问题，同时不起反作用呢？根据一项研究，一个创新性的方法是告诉儿童垃圾食品行业在如何巧妙地具有控制性和欺骗性，从而鼓励他们吃更健康的食物。这样做可以利用他们的叛逆性格，鼓励他们发挥自己的独立性。

当然，父母也应该给孩子树立好的榜样，为孩子提供美味、健康的食物，同时温柔地让他们远离垃圾食品和坏习惯。（晋楠）

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