研究发现，经常听音乐的老年人，痴呆和认知障碍的发生率显著下降。图片来源：Shutterstock

对70岁以上的老人来说，听音乐似乎能显著降低痴呆风险。一项研究发现，这个年龄段经常听音乐的人患痴呆症的可能性降低了39%。相关研究近日发表于《国际老年精神病学杂志》。

这项研究探讨了70岁以上老年人听音乐和演奏乐器与认知健康的关系。研究人员基于ASPREE和ALSOP这两个老年人研究项目的信息，分析了10800多名老年人的数据。

结果显示，那些总是听音乐的老年人表现出最强的认知优势。与从不、极少或偶尔听音乐的人相比，坚持听音乐的人的痴呆症发病率降低了39%，认知障碍发病率降低了17%，整体认知得分更高，情景记忆（用于回忆日常事件）也更佳。此外，演奏乐器也有益处，可以降低35%的痴呆症风险。而对于那些定期听音乐和演奏乐器的老年人来说，痴呆风险降低了33%，认知障碍风险降低了22%。

论文作者、澳大利亚莫纳什大学的Emma Jaffa指出，研究结果“表明听音乐可能是维持老年人认知健康的一种可行策略，尽管因果关系尚无法确定”。

这些发现正值人口老龄化给公共卫生带来新的挑战之际。预期寿命的延长导致了与年龄相关的疾病发病率的上升，包括认知能力下降和痴呆症等，这给家庭和医疗系统带来了越来越大的压力。

论文作者、莫纳什大学的Joanne Ryan强调了探索延缓或预防痴呆症的方法的紧迫性。她说：“目前痴呆症尚无法治愈，因此研究预防或延缓疾病发生的策略至关重要。”

Ryan补充道：“证据表明，大脑衰老不仅取决于年龄和遗传，还可能受到个人环境和生活方式选择的影响。我们的研究表明，基于生活方式的干预措施，如聆听或演奏乐器，可以促进认知健康。”（赵婉婷）

相关论文信息：

https://doi.org/10.1002/gps.70163