《粗糙：轻松解决拖延症》，陈海滢著，万卷出版有限责任公司2025年9月出版，定价：49.80元

万事俱备再开始行动，就能有完美的结果吗？事实上，完美主义并不能交付完美成果，过分追求局部完美、不断拖延反而破坏了整体价值，最终导致草草收场，甚至直接放弃。或许，“粗糙”的开始，才是一种更为积极的状态，这个被完美主义者所厌恶的词汇，却是打破完美主义枷锁的最佳工具。

本书提供了认知、理念、心法、工具4个维度来助你摆脱拖延症，比如，5分钟启动法打破行动僵局、主动制造不完美来为完美结果“脱敏”、学会说“不”以及建立边界等。本书详细指导你从摆脱内心的负面情绪，到迈出行动的第一步，不断打破成长中的瓶颈。

《医生不曾告诉你的生命哲学课：如何面对衰老、失能、病痛和死亡》，王一方著，上海人民出版社2025年8月出版，定价：59.00元

医院本是最需要身心抚慰的地方，但是我们经常只能得到技术的告知、躯体的干预。当我们置身悬崖、直面生死，忍受了极度的痛苦，却没有关于痛苦的哲学课、生死的辅导课，没人告诉你死亡为什么会发生、它的本质是什么。

最渴望医疗获益时，却必须承担诊疗的高风险；遭遇医疗贫困时，病患越穷越要承受高代价。面对一道道生命必答题，如何才能做到生活有品质、衰老有尊严、死亡有准备？

本书以医学与文学、哲学的跨界视角，带你全面认识衰老、失能、病痛和死亡，以及如何看待生命的隐喻。当我们仅有一次生命机会时，我们必须有所准备：有准备地诊疗、有准备地衰老、有准备地死亡。只有这样才能过好一生，才能对生死、人性、美德等进行综合思考，才能获得理想化的幸福人生。（尹一）