或许是意识到“屏奴”身份给视力带来的巨大压力，有网友在某知名网络问答社区发帖提问：“每天对着屏幕工作12小时以上，最有效的眼药水是什么？有哪些犀利的护眼工具？”

视网膜屏

如今，视网膜屏成为越来越多电子产品的标配。许多人认为，高分辨率的视网膜屏可以保护眼睛。然而，受访专家提醒，屏幕分辨率高并不代表“自带护眼功能”。

视网膜屏第一次被人们熟知，是苹果公司将其用在iPhone 4手机上，它将960×640的分辨率压缩到3.5英寸的显示屏内。也就是说，该屏幕的像素密度达到326像素/英寸（ppi），因该分辨率超过人眼识别的极限，故称之为“视网膜屏幕”。通常电脑显示屏幕的分辨率为72ppi，视网膜屏的分辨率为电脑的4倍多。

“视网膜屏主要是分辨率更高，颗粒感不明显或者人眼感觉不到。从保护眼睛的角度，不好说它有什么明显的作用。”北京理工大学光电信息技术与颜色科学研究所副研究员翁冬冬告诉《中国科学报》记者，“类似于印刷品印得更清楚，视网膜屏让人看得更清晰、更舒服、更放松，从这个角度来说，会对眼睛有点好处。”

这一说法得到了北京大学物理学院光学所教授张家森的支持：“屏幕分辨率高低对眼睛潜在的损害是无差别的。”

翁冬冬告诉记者，视网膜屏的概念中隐含着一个视线距离的条件。“这么说吧，电视很少提视网膜屏这个概念。因为所有的电视显示器，只要肉眼观看的距离足够远，都可以称之为视网膜屏。”

墨水屏

有别于视网膜屏，墨水屏对眼睛才是“真爱”。

“墨水屏是针对保护眼睛设计的，它没有背光灯，所以墨水屏在黑暗条件下看不了（有前光灯的除外）。因为没有背光灯，墨水屏上的光线属于散射入眼而非直射，所以更加护眼。”张家森对《中国科学报》记者表示。

翁冬冬介绍说，墨水屏（电纸书）用的是E-ink的技术。屏幕里面是高分子材料，通过电场分布，改变里面游离态原子的浮沉，从而改变亮度。“它是反射屏，不像液晶屏、LED屏，它不是自己发光，这点跟纸张非常接近。因此墨水屏对眼睛的保护要好一些。”

“长时间阅读，推荐墨水屏。”张家森说。

滴眼液

该提问与问题“常戴隐形眼镜的人用什么眼药水比较好？”得到了近万网友的关注，足见人们对眼药水的选择心存芥蒂。而事实上，滴眼液和眼药水的选用的确有讲究。

“目前市面上的眼药水难见有抗疲劳或防疲劳的功能，除非它有扩充血管的作用。” 北京军区总医院眼科主任医师李耀宇告诉《中国科学报》记者，实际上市面上兜售的“防疲劳”眼药水或滴眼液都属于“人工泪液”。

“人工泪液的功能主要是防止或减缓眼睛干燥，对干眼症有一定预防作用。”李耀宇说，人工泪液发挥作用的地方是大名鼎鼎的角膜——它为眼睛提供大部分的屈光力，加上晶状体的屈光力，光线便可准确地聚焦在视网膜上构成影像。

角膜是透明的组织，没有血管——这也是为什么角膜可以移植的原因，不存在血液配型、移植排异等问题——它外面靠泪液、里面靠房水（在眼内循环的组织液）提供所需的营养。

“正因如此，我们在正常情况下，过一会儿就要眨一下眼，就是要把泪液均匀地涂在角膜上，给它一定营养。”李耀宇打比方说，“就像汽车上的雨刷一样，过一会儿刷一下。正常是1分钟要眨眼24次~28次左右，多数是在不经意间，眨一下很快。”

李耀宇指出，当我们看书、眼睛聚焦于电子屏幕的时候，眨眼频率就会明显降低。但即使如此，一分钟内也有约5次眨眼。但这种情况下眼睛就会明显干涩，更容易疲劳，因为营养供给不足。

“人工泪液这个词并不是特别准确，因为泪液中含有蛋白等营养成分，而人工泪液只能提供一些润滑作用，跟泪液成分不会完全一样。规范的叫法应该是‘眼用润滑剂’。现在很普及点滴类似的润滑剂，由于它的润滑作用以及补水的功能，使用者会觉得眼睛舒服些。”

李耀宇认为，尽管人工泪液“可以用”，但在使用时需要注意防腐剂的问题。

“市售的眼药水中一般都含有防腐剂（市售也有不含防腐剂的眼药水，如德国一款名为‘施图伦’的滴眼液，其包装是一支一支的，每支只有零点几毫升，点完即弃），而我国在眼药水中防腐剂的添加标准是缺失的。有测量结果表明，国产眼药水中防腐剂含量大约是进口产品的十倍。”李耀宇提醒，有使用眼药水习惯者应尽量去医院获取人工泪液类的药物。

“眼科医用眼药水灌装标准最多是5毫升——一般两周内就能用完；而市售的眼药水，10毫升、15毫升装都有，这种打开之后还要用一阵子，里面不可避免要加入过量防腐剂。”李耀宇告诉记者，一些人常年使用这种滴眼液，防腐剂的累积效应会对眼睛健康带来威胁。

“看东西看累了，其实洗个脸就行。水往脸上一泼，会有部分水进入眼睛，补水的同时还刺激眼睛分泌泪液——洗完了也挺舒服，至少没有防腐剂。”李耀宇说。