■本报记者 胡珉琦

一年前因滑雪身受重伤的车王迈克尔·舒马赫终于又传来了一个好消息，他已经可以认出自己的妻子和孩子了，但是，全面恢复仍需要很长的时间。

隆冬时节，滑雪作为一项专业性和危险性相当高的运动项目，越来越受到非专业人士的青睐。然而这项运动的受伤几率也远远高于普通的健身运动。

为此，《中国科学报》记者采访了万龙滑雪场特级教练王成。他认为，普及滑雪知识对于预防运动损伤、提升对这项运动的兴趣至关重要。

众所周知，滑雪需要滑雪服、滑雪鞋、滑板，但对普通人来说，对一些重要配件的熟知度就比较有限了。事实上，在滑雪装备中，头盔、风镜、手套非常重要。

王成说，滑雪运动中的一些致命事故，有90%以上都是因为没有戴头盔致使头部重伤而造成的。他告诉《中国科学报》记者，现在许多滑雪场都严格要求佩戴头盔才能上雪道。

风镜，表面上就是起到防风的作用，否则影响视线。但王成表示，实际上，风镜的作用还有很多。比如防止紫外线伤眼得雪盲症，它甚至还能像汽车的挡风玻璃一样，起到减速的作用。人们不用担心一旦摔倒风镜会伤到眼睛，因为它是纯树脂制作，非常柔软，磕磕碰碰都没有问题。

手套则主要是为了防止冻伤，还有摔倒后手被雪挫伤。专业人士的手套甚至还包括专门护指的、护手腕的。

“如果真心想学滑雪，在条件允许的情况下，尽可能自己准备品质好一些的滑雪设备，除了滑雪板。”王成说，初学者不必购买昂贵的滑雪板，因为越好的滑雪板速度就越快，重量也越重，越不利于操控。

王成表示，在滑雪过程中，最普遍的运动损伤就是骨折和扭伤。其中，两人冲撞造成的骨折比例是最高的。

为了避免这些事故的发生，王成认为，首先是要选择适合自己的雪道，不要盲目上高。失速或者说失控，是造成运动损伤的根源。因此，第一次或者第二次来到一条雪道时，需要严格控制速度，必须留给自己熟悉雪道的时间，作为预热；其次，在雪道中行走时，必须靠着雪道两侧，切忌在中间穿行，以免妨碍其他滑雪者；第三，一旦在滑雪过程中摔倒，在身体允许的情况下，必须以最快的速度离开。否则，就会像道路追尾事故一样，引发后续的相撞。

除此之外，王成认为，普通人还应该了解哪些群体不适合这项运动。比如孕妇、高血压、心脏病患者、恐高症患者。王成还记得，曾有滑雪者因为雪道坡度过陡，导致心脏病发作，抢救无效死亡的。喝过酒的人也不宜滑雪，酒后滑雪的危险性与酒后驾车是一模一样的。

最后，王成还特别提到，无论是保证滑雪的安全还是提升运动水平都与教练的教学密切相关。滑雪是一项需要操控器材的运动，对初学者而言，即便只是穿上鞋子也会感觉非常不舒服，站上雪板更是无所适从。

聘请有资质的专业教练，有方法、有步骤地学习如何走、如何滑，才能减少运动损伤和事故的发生。

此外，由于滑雪门槛比较高，有教练的帮助，才能快速入门，从而提升初学者的兴趣和信心，坚持这项运动。