科学网开封讯 （记者史俊庭 通讯员 孔子俊 刘晓峰）当清晨的阳光刺破云朵照耀在河南大学金明校区图书馆时，伴随着一声枪响，600多名河大师生开启了他们的“新生杯”环校长跑之旅。而这只是河大众多体育活动中的一项。

近年来，在贯彻落实中发〔2007〕和国发〔2014〕46号文件精神中，河南大学总结出一条颇具特色的高校体育发展之路——“3142工程”，“三个一”：即推进教学改革，努力提高体育教学质量；彰显体育特色，致力于武术段位制推广；从点滴处做起，营造校园体育文化氛围。“四个二”：即办好两会（春、秋两季运动会）、两杯（“河大杯”、“新生杯”系列体育比赛）、两赛（研究生、本科生太极拳比赛），服务两个群体（体育类和普通类学生）。

在“3142”理念的指导下，河南大学在加强学校体育和增强师生体质方面不断地进行深入思考和探索，让全民健身战略在校园落地生根，茁壮成长。

推进教学改革，努力提高体育教学质量

努力推进改革一直是河南大学公共体育课教学的核心任务。早在2000年，河南大学就率先进行了“三自主”体育教学改革。学生可自主选择上课时间、体育项目和任课教师。但这种改革还很不彻底，大一学年的课程只有男篮、女排和太极拳，大二才能自主选课。河南大学体委副主任、公共体育教研部主任洪浩认为，这样的改革虽然有所进步，但还是限制了学生的自主选择权，也不能让教师教其所长，不利于各种体育教学资源的使用和体育设施的调配。为此，河南大学积极探寻新方法、新途径，打破传统模式，积极推行教学改革，使有限的体育资源得到充分的利用。

2014年起，河大启动了新一轮体育教学改革，全面推行选课制。学生从大学一年级起，即可自主选择自己所喜欢的项目与任课教师，体育课程达到26种之多。女子防身术、剑术、中华射艺等体育项目，受到学生的热烈欢迎。

洪浩认为，体育教学和其他教学一样，只有老师和学生都感兴趣才能真正让体育课程的教学质量逐步提高，“我们不仅让学生自主选择，还让老师自愿报课程，尤其是一些新的课程，只要条件具备，我们就尽可能地给予支持；学生喜欢的运动项目，即使条件暂时不具备，我们也要积极克服困难，支持老师们开设学生喜欢的新课程。”

彰显体育特色，致力于武术段位制推广

立足中原文化沃土，太极拳、少林拳等传统体育项目一直是河南大学体育工作中的特色和重点。近年来，河南大学将武术段位制项目纳入体育课程。在普通学生中，孙式太极拳、自卫防身术等武术段位制课程一经开课也受到了学生的热捧，选课人数超出限定人数的3倍之多。

除此之外，河南大学还积极培训太极拳推广人员，到各学院指导学生练习太极拳。在此基础上，河大定期举办全校范围内的本科生太极拳比赛，从2014年起，又启动了研究生的太极拳比赛。

作为孙式太极拳段位制技术的创编者，洪浩认为，武术段位制使太极拳的一招一式都有章可循，学习更加标准化、规范化，将学习太极拳的“门槛儿”降得更低，有助于太极拳的推广普及。2014年以来，河大已有1999人获得相应的武术段位。来自新闻与传播学院的黄灿娜在拿到孙式太极拳四段证书的那一刻，激动地跳了起来，“课上跟着老师学，课下对着视频练习了一个学期，在参加孙式太极拳段位考试时，信心十足，感觉很有成就感”。

从点滴处做起，营造校园体育文化氛围

体育运动不仅是学校的工作，更是每个人生活中必不可少的部分。河南大学在以学校为主导推进体育改革的过程中，也注重引导学生积极组织和参与到体育活动中来，在此过程中找到运动的快乐。

作为河大学生体育社团的后起之秀，阳光长跑协会举办了许多方式新颖、富有趣味性的奔跑活动。“蜗牛约跑”、“古城夜跑”、“彩色跑”、挑战赛……一系列低门槛，有意思的活动，不仅使同学们参与热情高涨，更推动了跑步生活化、让学生享受到了运动的乐趣，更将跑步变成了大学生的一种生活方式。

“以前只知道学习，不想运动。但是现在看着学校有这么多有趣的活动，大家也都这么开心，我就觉得自己也想去运动啦！”已经大三的王晓涵平时课业很重，但是看着学校内越来越潮的“运动风”，她也忍不住抽出时间加入了运动“大军”。

以比赛引导运动，以运动促进健康

随着大家对体育运动的重视，一系列体育赛事的参与人数不断增多，活动规模不断扩大。2014年以来，河大每年的春季运动会都有近5000人参赛；秋季运动会由各学院承办分赛区的比赛，显得更为火爆，每届都有超过20000人参赛，成为学校体育工作的一大亮点。

依托学生体育社团举办的“新生杯”长跑活动也从初创时的60多人参赛到如今600多人参赛，短短几年之间就发展成为学校体育的品牌活动，这与学生们日渐形成的运动意识不无关系。对于体育专业的学生和普通学生，学校也根据各自情况进行了不同的课程设置和赛事准备，目的就是满足所有学生对体育运动的需求。

“你看，咱们近几年举办的各种体育活动，师生们都越来越主动地融入到里面。我们就是要带给大家全民健身的理念，让大家在比赛的过程中养成锻炼的习惯，在锻炼的过程中收获健康。”洪浩老师一直都坚信比赛的目的不是比赛本身，而是为了运动，一系列的比赛只是一个引导大家锻炼的契机。

多样的体育赛事、日益完善的体育设施、自主性逐步增强的体育选课……在点滴小事中，在日复一日、年复一年中，河南大学强化体育教学的努力从未停止，体育工作创新的步伐从未中断。