作者:郭应禄 来源:中国科学报 发布时间:2018/7/13 9:05:24
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院士话健康:让人生“玩”出精彩

 

■中国工程院院士 郭应禄

我的口头语就是——什么都是玩,并且要好好玩。因为这种“玩生活”的心态,每天也过得怡然自得,身体硬朗。

现在我们的生活变得很好,没有外忧,可有些人总想着怎样让自己拥有更多,这样,由于攀比等原因很容易产生负面情绪,对身体健康非常不利。俗话说,没心没肺,能吃能睡。其实高高兴兴的,吃饱饭、睡好觉的生活比什么都好。

让身体“动”起来

我喜欢走,以前只要有空,我每天都运动一小时,早晨六点从西四到北海走一圈,一个小时。如果哪天没走,我就会晚上边看新闻边在跑步机上跑步。这台跑步机不是健身房里能够自动带着你跑的,而是只有跑起来,跑步机才会转动的机械跑步机。因为,我不喜欢被带着跑。

如今我的膝关节添上了毛病,每天不出去运动了,喜欢的跑步很少做了,取而代之的是边看电视边做扩胸等力所能及的运动。同时,从另一方面,我也开始注意我的饮食,以前爱吃的肥肉不敢多吃了,晚上只是喝粥吃菜,或者吃些鸡肉、鱼肉等。

其实,总结起来就是——能吃能睡没心没肺,这句话说起来容易,但是并非谁都能做得到。

让生活“美”起来

我的口头语就是——什么都是玩,并且要好好玩。因为这种“玩生活”的心态,每天也过得怡然自得,身体硬朗。

在我办公室的书柜里摆放着很多火柴盒,这是我坚持多年的爱好之一——收集火柴盒。

1974年,我第一次出国,看到国外的火柴盒是折叠的,很好看。从那时候我就开始收集。后来从国外收藏到国内,而且多数不用花钱,全是从住的宾馆里拿的。

小小的火柴盒包罗万象,具有一定的历史价值。比如我收藏的一个火柴盒上有从美国第一任总统,到小布什历届美国总统的头像,有一个火柴盒上是各届奥运会的奖牌图案和吉祥物图案,包括2008年北京奥运会各项赛事的图案,等等。

其实,收集火柴盒只是我众多爱好之一。人应该都有爱好,因为这有助于保持一个良好的心情,可以调节我们的生活和工作节奏,还会在一定程度上让我们有一个出口释放我们的能量,陶冶情操。

但是,爱好总归是一种喜欢,并不是痴迷,如果痴迷了就会影响工作,毕竟爱好只是工作之余的“调味品”,恰到好处,生活才会“美味”。

让工作“玩”起来

我和基层医师共同研制的“经尿道柱状水囊前列腺扩开术”,是对治疗前列腺增生传统术式的颠覆性创新。

这项手术突破了以往在前列腺包膜内完成的术式,把前列腺包膜裂开,从根本上解除对前列腺体的压力,达到长期保持治疗效果的目的。

此外,这项手术不需要腔内手术的昂贵设备,使原本需要几个小时才能完成的手术,缩短至十几分钟。同时也避免了传统术式容易出现的并发症和后遗症。创造一种安全、有效、简便、经济的治疗方式,这也是一种“玩”。

我是一名院士,也是一位医生。我一直谨记着:做人心有国家,从医心装病人,为老年人造福,为全民健康作贡献。保持平和的心态,生活也自然不会亏待每个人。 (辛雨采访整理)

《中国科学报》 (2018-07-13 第1版 要闻)
 
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2018/7/13 20:22:24 ncgq4112
玩是一种奢侈,也是人生的最高境界,能知足常乐而不惑于饵。但不知“经尿道柱状水囊前列腺扩开术”哪儿有做?
2018/7/13 12:19:56 xlsd
精彩
2018/7/13 10:54:45 bzxu63
赞,说得好
目前已有3条评论
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