《复原力：心理抗逆力》，[德]丽贝卡·伯姆著，陈依慧译，上海三联书店2024年9月出版，定价：29.80元
心理抗逆力的术语叫作“复原力”，是指一种处理危机并且通过个人能力和社会资源将危机转化为发展机会的能力。
据调查，人在一生中至少经历一次创伤事件的概率大约在60%至90%之间。这意味着，大多数人都会经历激起我们强烈的情绪反应，且可以被定性为心理创伤的事情。然而，在处理和应对这些事件的方式上，人与人之间有很大的不同。有些人能够迅速战胜严重的负面经历，甚至可能变得更加强大，而另一些人面对小挫折就崩溃了。
在所有经历创伤事件的人中，只有5%到10%的人会患上创伤后应激障碍（PTSD）。但创伤经历和危机会带来其他后果，如精疲力竭、疲劳综合征、抑郁症。此外，压力和创伤往往还会导致与心理无关的身体健康问题，或是对病情发展产生负面影响。本书探讨的主要内容就是为什么有些人的心理抗逆力比其他人强，以及如何提高心理素质，即培养心理复原力。（喜平）
《中国科学报》 (2024-09-12 第3版 读书)
