作者:韩荣 来源:科技日报 发布时间:2023/11/18 19:14:29
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国际肺癌日:关注肺部健康 远离会“呼吸的痛”

 

科技日报记者 韩荣

每年11月是“全球肺癌关注月”,11月17日是“国际肺癌日”。今年国际肺癌关注月活动主题为“重视肺癌早筛 规范肺癌诊疗”。

2022年国家癌症中心发布数据显示,我国每年肺癌新发约82.81万例,死亡约65.70万例,新发及死亡人数均居我国恶性肿瘤之首,严重影响到人类健康。哪些人群容易发生肺癌?肺癌早期有哪些症状?日常生活中应该如何科学护肺养肺?11月17日,科技日报记者采访了相关专家。

肺部早期筛查十分重要

“中医认为,肺为‘娇脏’,不耐寒热、易受邪侵,是人体最娇弱的器官,也是人体最易失守的一道防线,为此近年来肺部健康越来越受到人们重视。”山西省晋城大医院呼吸与危重症医学科副主任医师陈晓丽表示,导致肺癌的原因主要分为环境因素和内在因素,其中环境因素排在第一位的是吸烟,肺癌患者中有85%有吸烟史,包括吸烟和已戒烟者。相关数据显示,与从不吸烟者相比,吸烟者的肺癌发生风险高10倍,重度吸烟者可达10-25倍。其他的环境因素还包括家族遗传缺陷、空气污染、高危职业因素(矿下作业、放射性作业岗位、油漆工等)、慢性肺部疾病等。值得注意的是,微环境污染,如厨房小环境内煤焦油、煤烟、烹饪的油烟、室内氡气等均可成为女性肺癌的危险因素。

而内部因素则是指,外界环境因素进入人体内后,如果本身存在基因缺失突变,即使在相同的污染环境、接触时长下,患癌风险更高。

山西省晋中市榆次区中医院肺病科主任马素德告诉科技日报记者,肺癌在早期一般有咳嗽、咯血和血痰、胸闷胸痛等症状,一般长期主动或被动地吸烟者,长期接触工业污染铀、镭、石棉等物质的职业暴露者,长期在空气污染区域特别是密闭污染空间(包括厨房内)活动的群体,以及有家族肺癌史,患有肺结核、慢阻肺等慢性肺部疾病的人更容易发生肺癌,为此肺癌早期筛查十分重要。

“肺癌患者的生存率,与癌症分期有很大关系。越早发现就意味着长期生存率更高。相关数据表明,患者经早期筛查后如果确诊是原位癌,进行根治性手术切除后,临床治愈几乎可以达到100%。”马素德解释说。

如何科学护肺养肺?

近年来,人们对肺部健康越来越重视,那么应该如何科学护肺养肺?马素德建议要清气道以净肺,常欢笑以宣肺,勤喝水以益肺,多运动以健肺。

“在干燥寒冷的冬季,是诸多肺部疾病的高发期,如果人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚至癌变。”马素德说,因此秋冬季节应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物,减少肺部损害。

除此以外,马素德表示,秋冬季每日至少要比其他季节多喝500毫升水,以保持肺与呼吸道的正常湿润度。

陈晓丽建议,日常生活中可以通过采用缩唇呼吸、腹式呼吸、屏气呼吸、伸展呼吸等具体方法增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,加深呼吸幅度增大通气量,提高有效肺容量。

同时,陈晓丽表示,接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段,尤其是60岁以上老人,身体免疫功能低下,有糖尿病、冠心病、慢阻肺等基础疾病的人群,建议按免疫程序接种新冠疫苗,每年接种一次流感疫苗,每5年接种一次肺炎疫苗,可有效预防重症的发生。

 
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