远足旅行 

■邢志忠

正月初三，北京天气甚好，空气清新冷冽，万里无云。早饭后，我决定去北京西山森林公园进行一次Hiking（远足）。

远足是一种简单健康的锻炼，不需要特别的技巧和装备。它能调动体内的多巴胺，使人在疲劳之中体验运动的快感，还可以锻炼人的意志和耐力，而且路途遥远，你可以思考很多事情，感悟很多道理，甚至思念远方。

走在铺洒阳光的山上，你会看到自己的影子陪伴着自己，一路同行。这时你可以想起蒋纬国将军的自传《千山独行》，或者卞毓麟老师的自传《千山独行》，或者三毛多愁善感的《万水千山走遍》，然后体会自己那亦喜亦悲的人生以及脚下或平坦或崎岖的路。

我从小在山区长大，对爬山有天然的亲近感，但对我来说，真正意义上的远足经历还是在慕尼黑大学做博士后时。我的“老板”Harald Fritzsch教授是个勇敢者，喜爱很多户外运动，其中夏季远足和冬季滑雪是他的最爱。所以每年夏天，他都带领课题组成员外出远足，多半时候是驾车去奥地利境内，那里山多而且景美，特别适合Hiking。来去一天，锻炼强度适中。

而令我最难忘的远足是1997年在日本名古屋的那一次。当时整个粒子物理组EKEN的人出去开会，好几十个人在一个记不得名字的山上过夜，学生、博士后和教授混在一起睡在榻榻米大通铺上，有铺盖，男女在不同房间。特别记忆犹新的是，那座山居然是处于休眠期的活火山，山顶还冒着冲天的白烟，十分壮观。只可惜那次我没有带相机，所以只能望着火山的烟柱，留下了一生的遗憾。

或许，每个人在年轻的时候，可能都有走过万水千山的梦。但是这个世界的山和水太多了，你不可能走遍，而且你也不需要走遍。因为万水千山其实都在你的心中。

回想一下，这些年确实见识了一些山。无论是欧洲的勃朗峰，还是离家最近的西山；无论是青海高原，还是日本的火山；无论是故乡的白马山，还是他乡的崇山峻岭，但最终与你同在的，还是自己心中的灵山。与自己的影子同行，或者思考，或者思念，或者摆个pose逗逗自己。我们不妨把这些过程，都叫作Hiking。

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