作者:栾奕 来源:中国科学报 发布时间:2012-4-17 7:45:30
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2012中华医学会健康大讲堂开讲
 
本报讯 由中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办的2012年“中华医学会健康大讲堂”第一讲于4月15日在京开讲。中华医学会健康管理学分会候任主任委员、空军航空医学研究所武留信研究员,针对“提高健康素养,自主管理健康”的会议主题作了报告。
 
武留信认为,健康素养会影响预期寿命和疾病负担。他详细阐述了公众健康基本构成、能力要求及获取途径。他还总结出患常见慢性疾病的主要风险是:吸烟、过量饮酒、膳食不合理、缺乏体力活动、血压高、血脂异常、血糖高、超重/肥胖。
 
对于已患有慢性疾病或具有患慢性疾病的风险人群,武留信建议可以采取主动管理的“八个行动主张”方法积极应对:戒烟行动、限酒行动、健身行动、减肥行动、合理膳食行动、心理呵护行动、环境健康行动、健康生活行动。
 
此外,在日常生活中,百姓要做到及时关注身体基本数据,掌握“测血压、测心率、测体重”等常用健康技能,通过自主健康管理远离慢性疾病的威胁。(栾奕)
 
《中国科学报》 (2012-04-17 B4 健康)
 
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