作者:金楠熙等 来源:《临床内分泌学与代谢》 发布时间:2015/4/10 15:49:47
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“夜猫子”易出现代谢综合征

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狂欢到凌晨,然后不吃早餐只为能多睡会儿,这种生活习惯在当下年轻人中毫不奇怪。殊不知,疾病正在慢慢向他们靠近。

一项最新研究发现,即使“夜猫子”跟“早起的鸟儿”每天的睡眠具有同样数额,“夜猫子”患糖尿病的风险也会更高。由于昼伏夜出的生活打乱了自己的生物钟和饮食习惯,以至于他们的健康正在不断恶化。

韩国高丽大学医学院的研究人员分别询问了40~50岁年龄段的1600多人的睡眠习惯,以确定他们是否是早起的“云雀”或爱好深夜的“猫头鹰”。

这些志愿者有男士也有女士,他们分别被抽取了血液样本,并接受了身体脂肪和骨骼的扫描。

结果发现,“夜猫子”的健康状况明显较差,他们的血液中含有更多不健康的脂肪,并出现肌肉弱化的风险。另外,比起“云雀”,“夜猫子”还有更多的代谢综合征,将大大增加心脏疾病、糖尿病和中风的风险。

高丽大学医学院教授金楠熙表示,出现这一结果,可能是与“夜猫子”有较差的睡眠质量和从事不健康的行为,如吸烟、深夜饮食和久坐的生活方式有关。目前,该研究结果已发表在《临床内分泌学与代谢》杂志上。

不过,“夜猫子”也不需要太心灰意冷,一些研究发现,他们或许比其他人更加聪明,情感更为丰富。(来源:中国科学报 盛夏)

 
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2015/4/15 13:11:20 BJX2015
养成良好习惯才能拥有健康。
 
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