作者:Christian Cajochen 来源:《当代生物学》 发布时间:2013-7-30 14:44:24
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月圆时较难一夜好眠
 
一项新的研究显示,月圆使人较难一夜好眠,即便在不知道月圆的情况下。
 
瑞士巴塞尔大学附设精神科医院的研究人员对33名受试者进行了实验,这些受试者有两晚在睡眠实验室,且未注意到月亮周期。实验结果显示,在满月时,他们会花较长的时间入睡,此外,睡眠的时间也较短。月圆时,受试者的平均睡眠时间会比新月时少19分钟,并且多花5分钟入睡。
 
发表在最近出版的《当代生物学》期刊上的这项研究称,研究还发现,月圆时,受试者的褪黑激素浓度较低。褪黑激素是调节身体睡眠和觉醒周期的荷尔蒙。
 
研究人员指出,月周期似乎会影响人类睡眠,即使人们没有看到月亮,也没有注意到月形变化,但睡眠仍会受到影响。这是第一项关于月亮影响睡眠的研究。 (来源:北京青年报 方留民
 
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