作者:蓝建中 来源:新华社 发布时间:2012-9-20 8:07:32
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睡眠充足促进大脑发育
 
日本研究人员9月17日宣布,睡眠越充足的孩子,其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大,大脑发育得越好。
 
海马区是大脑学习和记忆的关键区域。日本东北大学教授泷靖之率领的研究小组从2008年4月开始的4年里,对290名5岁至18岁的未成年人的睡眠时间和海马区体积进行了调查。结果发现,与只睡6小时的孩子相比,每天睡眠达10小时以上的孩子海马区的体积要大10%左右。
 
研究人员指出,如果在青少年时期就能改善生活习惯,使睡眠更充分,将更有利大脑发育。
 
此前有研究显示,抑郁症和阿尔茨海默氏症等疾病的患者,海马区的体积往往会变小。泷靖之说:“在年轻时养成充分睡眠的生活习惯,使海马区发育得足够大,将有可能降低罹患上述疾病的风险。”
 
《中国科学报》 (2012-09-20 A2 国际)
 
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