作者:Hideaki Soya 来源:《老年神经生物学》 发布时间:2012-2-15 14:03:28
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短时间运动可提高老年人脑功能
 
日本一个研究小组在《老年神经生物学》(Neurobiology of Aging)杂志上发表文章说,老年人短时间运动即可使右脑的特定部位活跃,弥补左脑承担的判断功能。这是世界首次揭示运动可提高衰退大脑的功能补偿。
 
日本筑波大学和自治医科大学的研究人员以平均年龄21.5岁的20名学生和平均年龄69.3岁的16名身体健康的老年人为对象,进行了判断能力的测试。研究人员让受测试者判断给出的颜色和表示颜色的文字是否一致,统计他们回答的正确率和反应时间。之后让受测试者骑自行车运动10分钟,结束运动休息15分钟后,重新接受同样的测试,并用仪器观察他们大脑各部位的活跃情况。
 
比较两次测试的结果,研究人员发现,学生们运动后判断速度平均提高了50%,同时他们大脑左半球的一部分表现活跃;老年组的判断速度平均提高了16%,而比运动前受测试时表现活跃的却是右脑的右额极。
 
由于判断能力由大脑左半球掌管,故研究小组认为,老年人的一些脑功能虽然随着年龄增长有所下降,但经过短时间运动,大脑的其他部位会活跃起来并在一定程度上补偿衰退的左脑功能。
 
人们都知道运动的习惯有助于提高大脑的认知功能,而此次研究证实短时间的运动也能有益于大脑功能。(来源:新华社)
 
 
 
 
 
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