橙色/黄色果蔬
 
橙色的南瓜肉质诱人，营养丰富，就连皮也有用武之地。科学家发现，南瓜表皮所包含蛋白质具抗生素的作用，抑制白色念珠菌生长。同为“皮毛”之物，香蕉皮则能净化水。木瓜能抗癌、葡萄柚有助治疗糖尿病、富含胡萝卜素的果蔬还有助美容……
 
常见橙色/黄色果蔬：橘子|橙子|香蕉|柚子|芒果|杏子|菠萝|柠檬|木瓜|哈密瓜|胡萝卜|南瓜等
 
相关科学研究：
        《民族药物学杂志》：木瓜叶提取物能杀死癌细胞
        《农业与食物化学杂志》：南瓜皮所含蛋白质能起到抗生素作用
        《糖尿病》：研究发现葡萄柚或有助治疗糖尿病
        《美国公共卫生期刊》：多吃蔬菜水果会让人容光焕发
        《工业和工程化学研究》：香蕉皮能净化水中重金属污染
        《国际灵长类动物学杂志》：研究称多吃蔬果可改善肤色
        PNAS：转基因胡萝卜有助快速补钙