只需10分钟剧烈运动就能帮助阻止肠癌发展。图片来源：Shutterstock

本报讯 一项近日发表于《国际癌症杂志》的研究表明，即使是短暂的剧烈运动也能起到预防癌症的作用。该发现有助于阐明体育锻炼如何降低癌症风险，并为未来基于运动的治疗方法带来启示。

在这项研究中，澳大利亚纽卡斯尔大学研究团队招募了30名男女志愿者，年龄在50至78岁之间。所有参与者均超重或肥胖——这是癌症的一个风险因素，此外身体很健康。每位志愿者都完成了一项短暂而剧烈的10分钟骑车测试。研究人员随后采集了血液样本并检测了249种蛋白质。其中13种蛋白质在运动后增加，包括在修复受损DNA中起作用的白细胞介素-6（IL-6）。

研究人员发现，仅10分钟的高强度运动就能提高血液中几种小分子的水平。这些分子能够启动DNA修复机制，并抑制癌症生长信号。其中许多分子具有减轻炎症、维护血管健康和促进新陈代谢的作用。这些快速的变化似乎能够抑制肠道癌细胞的生长，同时还能加速受损DNA的修复。

当科学家在实验室中将肠癌细胞暴露于含有这些运动驱动分子的血液时，他们观察到广泛的遗传变化——超过1300个基因改变了它们的活性，包括那些参与DNA修复、能量生产和癌细胞生长的基因。

研究表明，运动可以通过血液传递分子信号，影响控制肿瘤生长和遗传稳定性的基因。这些研究结果进一步证明，保持运动是预防癌症的重要组成部分。

“运动可能为癌细胞的生长创造了一个不利的环境。”论文通讯作者、纽卡斯尔大学的Sam Orange说，“即使一次锻炼也能产生影响。一次仅仅持续10分钟的运动，就能向身体发送强大的信号，并直接影响癌细胞中的数千个基因。这是一个令人兴奋的发现，有可能带来新的疗法。”

研究团队发现，运动增加了支持线粒体能量代谢的基因活性，这有助于细胞更有效地利用氧气。与此同时，与快速细胞分裂相关的基因活性下调，可能会使癌细胞的侵袭性降低。此外，运动后采集的血液还增强了DNA修复能力，激活了一个名为PNKP的关键修复基因。

肠癌是英国第四大常见癌症，仅次于乳腺癌、前列腺癌和肺癌。研究人员估计，定期进行体育活动可将肠癌风险降低约20%。运动不一定意味着去健身房锻炼或进行体育运动，步行或骑自行车上班，以及园艺或清洁等日常活动，同样有益。

未来，研究团队计划研究长期运动是否会导致持久的生物变化，以及运动相关效应如何与化疗和放疗等常见癌症治疗方法相互作用。（李木子）

相关论文信息：

https://doi.org/10.1002/ijc.70271