专家敦促剖宫产产妇及早缓解疼痛并优先休息，以防止抑郁和疲惫等长期问题的出现。图片来源：Shutterstock

本报讯 一项近日在2025年麻醉学年会上发表的研究表明，剖宫产分娩的产妇更可能经历剧烈疼痛，从而干扰睡眠和日常活动，且患上睡眠障碍的风险更高。

该研究主要作者、美国斯坦福大学帕洛阿尔托学术医学中心的Moe Takenoshita说：“产妇在产后恢复期间常常忽视睡眠，但它对母亲的身心健康至关重要。剖宫产尤其会增加严重疼痛和睡眠障碍的风险，这可能导致产后抑郁、思维和记忆问题及疲劳，还会破坏母亲与婴儿的联系以及与家人和朋友的关系。”

研究团队采用了定性和定量两种方法。在定性研究中，他们询问了41位产妇，了解产后的疼痛和睡眠情况。其中24人顺产，11人计划内剖宫产，6人计划外剖宫产。超过2/3的剖宫产产妇报告称严重的疼痛影响了睡眠和日常活动，而顺产产妇中仅有8%出现这种情况。

定量分析数据则来自一个全美保险数据库，其中涵盖了2008年至2021年150多万名产妇的信息。研究结果表明，与顺产产妇相比，在分娩后的一个月到一年内，剖宫产产妇被新诊断出失眠、睡眠不足或阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的概率要高16%。

Takenoshita建议，新妈妈，尤其是剖宫产术后恢复的妈妈，应采取有效措施缓解疼痛，因为未经治疗的疼痛会进一步扰乱睡眠。有助于改善睡眠质量的措施包括在身体条件允许的情况下进行轻度的活动、在宝宝睡觉时睡觉、避免在一天中较晚的时候摄入咖啡因或酒精、睡前通过泡澡或深呼吸等活动来放松身心。

Takenoshita说：“美国约1/3的产妇经历了剖宫产。”“计划剖宫产的人应该明白，这种手术会导致产后更剧烈的疼痛、带来更高的睡眠障碍风险。任何在孕期或产后出现睡眠问题的产妇都应与医生讨论她们的担忧，医生可以评估问题、提出建议，并在必要时将她们转介给专科医生。”（赵婉婷）