创意类爱好让人们表达自我、感受自身的进步。图片来源：Botany vision/Alamy

本报讯 过去几十年的研究表明，健康、收入和就业状况是预测人们生活满意度的重要指标。然而，英国安格利亚鲁斯金大学的研究人员想要探寻其他哪些活动或环境也能够改善人的心理健康。该大学的Helen Keyes说：“我很想知道手工艺能否有助于人的身心健康，因为它随处可见、成本低廉且广受欢迎。”

Keyes和同事分析了7000多份年度调查结果。该调查询问了英国人如何参与艺术文化、体育运动和互联网等活动。所有问卷涉及参与者的幸福感、焦虑度、孤独感、生活满意度以及价值感等相关问题。

超1/3的参与者表示，他们在过去一年中至少参与过一项艺术或手工艺活动，包括陶艺、绘画、编织、摄影、视频剪辑、木工或珠宝制作等。在考虑了健康和就业状况等其他影响因素后，研究人员发现，参与艺术活动与多项心理健康分数的提高密切相关。

尽管这一提升幅度较小——在10分中大约提高了0.2分，但与其他难以改变的因素，如就业状况等相比，手工艺活动对人的生活价值感有更强的影响。相关研究8月16日发表于《公共卫生前沿》。

“手工艺可以让我们表达自我、感受自身的进步，这往往是通过工作难以获得的。”Keyes说，“你为自己的创作感到非常自豪，并亲眼见证每一次进步。”研究显示，从事创意活动对生活价值感的提升效果比就业状况高1.6倍。

除此之外，艺术和手工艺还提升了幸福感和生活满意度，但对减少孤独感没有显著影响，这可能因为大部分手工艺活动都可以独自完成。

Keyes表示，支持并推广艺术和手工艺可以作为心理健康问题的预防措施。“人们做手工时能够享受到乐趣，这是一场简单的胜利。”（冯雨晴）

相关论文信息：

https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1417997