作者:张佳欣 赵卫华 来源:科技日报 发布时间:2023/9/12 22:35:55
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“夜猫子”或更易患糖尿病

 

有的人喜欢早睡早起,有的人则喜欢晚睡晚起,这在一定程度上是由基因决定的,可能很难改变。

9月12日,美国布列根和妇女医院发表在《内科医学年鉴》上的一项研究发现,晚睡晚起的人生活方式不太健康,更有可能存在饮酒量较高、饮食质量较低、每晚睡眠时间较少、每天至少吸一支烟等情况,并且体重、身体质量指数和体力活动水平处于不健康范围。同时,与那些拥有早起习惯的人相比,他们患糖尿病风险增加了19%。因此,那些认为自己是“夜猫子”的人可能需要更多地注意自己的生活方式。

(科技日报记者 张佳欣 赵卫华)

 
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