作者:赵广立 来源:中国科学报 发布时间:2022/1/1 18:44:29
选择字号:
智能穿戴监测数据:2021年国人严重睡眠不足
80后日均步行仅6299步,约4.3公里

 

一项由智能手表等智能可穿戴设备提供的监测数据显示,国人2021年明显睡眠不足。

近日,智能可穿戴和健康云服务公司华米科技发布了《2021年中国人健康状况报告》,报告由华米科技ZEPP数字健康管理平台对公司旗下智能可穿戴设备采集获得的步数、睡眠、BMI、运动、压力指标等数据进行分析解读,全面展示了2021年国人的身体运动健康情况。并且本次报告对西班牙、意大利、美国、俄罗斯四个国家也同步进行了分析,以便让更多的人衡量对比自身健康状况,了解自己所在国家的总体健康水平。

2021年,国人日均步行6611步,相较于2020年的6550步有小幅上升,其中男性人群日均步行6980步,平均每天比女性多966步。日均步行最多的是00后人群,达到了7107步,根据身高测算约相当于每日步行达到5公里,步行最少的是80后,日均步行仅有6299步,约为4.3公里。从进入本次数据分析的其他各国对比看,西班牙地区人口平均每日步行最多,为7282步,约等于4.9公里;日均步行最少的是美国人,每人日均仅走了5016步,约等于步行3.3公里。

睡眠方面,2021年国内各年龄段人群平均睡眠时长均未达到7小时,00后人群睡眠不足更加严重,人均每晚仅睡了6小时45分,90后睡眠时间最长,但也仅比00后多11分钟,全年人均睡眠不足7小时天数较2020年增加了3-4天。其他国家中人均每晚睡眠时间均超过了7个小时,几个国家中西班牙人睡眠时间最久。

报告对开启压力检测功能的人群也进行了分析,通过压力与静息心率、睡眠的交叉分析数据显示,在压力指标较高的时候,会出现静息心率升高、睡眠得分下降的情况,以中等压力和放松状态人群为例,前者日均静息心率会比后者升高近13%,睡眠得分下降5%。而静息心率的加快会增加心血管疾病的风险或加速心血管病的进展,应当警惕压力过大给机体带来的健康风险。

血氧饱和度是呼吸循环的重要生理指标,本次报告数据显示,血氧饱和度正常的人群睡眠得分显著高于异常人群,在中国人中有2%的人存在血氧饱和度异常情况,其中血氧异常情况男性比女性略少,但差距仅为0.2%。其他各国中,血氧饱和度处于正常范围值占比最高的是俄罗斯人,西班牙人最低。

2021年国内女性标准BMI占比明显高于男性,在各年龄段中,90后人群标准BMI占比最多,超过六成,80前的人群标准BMI占比仅达到半数。各国对比中发现,中国人的标准BMI占比最高,美国人的标准占比偏低且严重超标人群明显高于其他国家。

2021年中国人中有10.9%的人平均每周运动次数为一次及以上,较2020年上升1.7%,其中男性群体中周均运动一次及以上的占11.5%,女性群体中为9.9%。分年龄段看,70后、80后人群运动频率高于其他年龄层,70前群体运动较少,应当引起注意。其他国家对比来看,周均运动次数最多的是意大利人,最少的是俄罗斯人。

华米科技目前拥有Amazfit跃我和Zepp两个自主品牌,已进入全球90多个国家和地区,全球累计出货量超过1亿7千万台。作为智能可穿戴和健康云服务公司,华米科技致力于以科技连接健康,基于人工智能算法和大数据分析能力,为用户提供7x24小时健康监测服务。

近年来,华米科技持续发布运动、健康相关主题报告。值得关注的是,今年华米科技还将在2022年1月首次发布海外多个国家的当地专属运动健康报告,以专业的大数据分析展现海外多个国家国民的运动健康情况。

 

 
版权声明:凡本网注明“来源:中国科学报、科学网、科学新闻杂志”的所有作品,网站转载,请在正文上方注明来源和作者,且不得对内容作实质性改动;微信公众号、头条号等新媒体平台,转载请联系授权。邮箱:shouquan@stimes.cn。
 
 打印  发E-mail给: 
    
 
相关新闻 相关论文

图片新闻
我国成功发射快舟十一号固体运载火箭 “猎户座”飞船拍摄到“新月形”地球
世界最大射电天文台开建 科学家找到调控水稻小麦穗发芽的“开关”
>>更多
 
一周新闻排行
 
编辑部推荐博文