图片来源：ISTOCK.COM/DEAGREEZ

本报讯 现在，人们有了一个很好的理由摒弃愁眉苦脸：根据一项涵盖数千人、历时30年的新研究，乐观者活的时间比悲观者多15%。

科学家综合了两项大型长期研究的数据：一项包括69744名女性，另一项包括1429名男性，他们都完成了评估自己对未来感受的问卷调查。在控制了健康状况、饮食、锻炼等行为以及其他人口统计信息后，科学家发现，最乐观的女性（前25%）平均比悲观女性长寿14.9%。

但对于男性来说，结果没有那么显著。研究小组近日在美国《国家科学院院刊》上发表报告称，参与研究的男性中最乐观的人平均比同龄人长寿10.9%。最乐观的女性活到85岁的可能性是最不乐观女性的1.5倍，而最乐观的男性活到85岁的可能性是最不乐观者的1.7倍。

科学家表示，乐观的心态可以促进健康的行为，如锻炼和健康的饮食，并帮助人们抵制吸烟和饮酒等不健康行为的诱惑。乐观主义者也能比悲观主义者更好地处理压力——在面临挑战的情况下，他们选择追求长期目标，而不是立即获得回报。

即使你是一个悲观主义者，也要振作起来：之前的研究表明，悲观主义者可以在适当的指导下学会变得更乐观。不过，目前还不清楚这种行为改变是否会影响寿命。（唐一尘）

相关论文信息：https://doi.org/10.1073/pnas.1900712116