无论你的2016是轰轰烈烈度过，还是悄无声息地流逝，总之它溜走的速度肯定又胜过了过往的任何一年。早在一百多年前，美国心理学家、哲学家威廉·詹姆斯就说过，随着年龄渐长，人们确实会感到时间飞逝。

在心理学里有一个关于时间知觉的理论。所谓时间知觉，是指人脑对客观现象的延续性和顺序性的认知加工过程，即人们对时间过得快慢或某事发生后时间长短的内在体验。时间知觉和注意、记忆一样，是人类认知活动的重要基础，与人们的日常生活及许多高级认知功能都密切相关。

不过，人们感知时间的能力会受到很多因素的影响，比如年龄、注意的持久和集中状况、脑机能的发展水平等等。因此，年龄的确是影响人们对时间感知的重要因素之一。

有实验显示，随着年龄的增长，人身体内部的生物钟放缓，人们估计时间的准确性有所下降，主观判断时间的长度要长于客观时间长度，所以，人们对时间流逝的感受会比它表现得更加迅速。

还有一种“比例原理”暗示，人们会把某个时间段与所经历的全部时光进行对比。对5岁的孩子来说，一年光阴占据了他们生命中20%的时间，而对年逾50的人来说，一年仅仅是人生的2%。

除此之外，随着年龄的增长，生活和工作中需要关注的琐事越来越多，不再像孩童时期可以对着一件事整整玩上一天。注意力被分散，没有足够时间做好一件事，压力却与日俱增，那么对时间的感觉本身就会减少。

而在威廉·詹姆斯看来，成年人产生时间的“错觉”很重要的原因是，人在成年后难忘的回忆越来越少了。随着时间推移，那些与“第一次”有关的回忆逐渐减少，诸如第一个吻、第一天上学、第一次家庭旅行之类的回忆都已不再。

想象一下，一位四五十岁的中年人每天都过着千篇一律的日子，它对自己的工作或日常活动是那么熟悉，做起来得心应手。相比之下，年轻时期的记忆更加充裕丰富，社交、旅行、约会这些有趣的回忆会让生活显得更长。

那么，如果越来越年长的你想要留住时间，是否存在这样的办法？

其实答案很简单，像孩子学习生活。孩子们每天经历很多新事物，大脑需要对这些新鲜事物进行处理、记忆，就会感觉时间过得很慢，而随着年龄增长，经历的新事物变少，信息延长时间的效果才减弱。因此，学会打破常规，确保生活充满新鲜积极的经历，比如去新地方旅行、培养新的兴趣以及花更多的时间活在当下，都可以 “延长”你的生活。　　（朱香）