作者:Christopher J. Arellano 来源:《实验生物学杂志》 发布时间:2014-8-13 10:18:32
选择字号:
研究发现跑步摆臂消耗能量少

 

 跑步时要摆臂已是运动常识,通常给出的解释是有助于保持身体平衡。那摆动手臂对整个跑步运动期间消耗的能量有什么影响呢?

美国科罗拉多大学等机构研究人员最近在英国《实验生物学杂志》上报告说,他们邀请一些跑步爱好者参加了试验,受试者被要求以多种姿势跑步:分别是正常的摆臂姿势,还有把手臂放在背后、交叉在胸前和举在头上等姿势。研究人员用仪器测量了受试者用不同姿势跑步时身体新陈代谢的强度。

分析显示,正常摆臂可以降低跑步时的能量消耗,与把手臂放在背后相比要低3%;与把手臂交叉置于胸前相比要低9%;与把手臂举在头上相比要低13%。

此外,这项研究还进一步证实了跑步摆臂有助保持身体平衡的效果。在受试者使用非摆臂的其他姿势跑步时,为了保持身体平衡性,他们的肩部会出现更大的扭动幅度。(来源:新华社)

 
 
 
特别声明:本文转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。
 
 打印  发E-mail给: 
    
 
以下评论只代表网友个人观点,不代表科学网观点。
SSI ļʱ
 
相关资讯 相关论文

图片资讯
半数诺贝尔科学奖尽归五大领域 遗失岩芯揭示巨石阵起源
中科院海洋所命名5个深海生物新物种 研究描绘2018年夏天北极海冰消融掠影
>>更多
 
一周资讯排行 一周资讯评论排行
 
编辑部推荐博文
 
论坛推荐