作者:Amika Singh 来源:《儿童青少年医学文献》 发布时间:2012-1-4 17:01:29
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青少年常锻炼学业佳
 
荷兰研究人员日前公布的一项分析报告显示,经常进行体育锻炼的青少年容易取得更好的学习成绩。
 
荷兰自由大学的研究人员系统性分析了以往的10项观察性研究和4项介入性研究,其中12项研究在美国进行,另两项分别在加拿大和南非进行。每项研究的样本数量从53人至1.2万人不等,研究对象年龄介于8岁至18岁之间,研究持续时间最短8周,最长超过55年。分析结果表明,尽管很多学生因为分数压力而被迫留在教室里,但实际上多参加体育锻炼可能有助于提高学习成绩。
 
研究人员指出,其原因可能在于:体育锻炼向大脑供血和供氧更充分,从而改善认知能力;提高去甲肾上腺素和内啡肽水平,从而缓解压力、改善情绪;提高体内生长因子水平,帮助体内形成新的神经元、改善突触可塑性。(来源:新华网 任海军)
 
研究报告已发表在美国医学会出版的《儿童青少年医学文献》(Arch Pediatr Adolesc Med)上。
 
 
 
 
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