根据瑞典卡罗林斯卡医学院的一项新研究，患有2型糖尿病、心脏病或中风的人中，睡眠良好者的认知功能和脑容量优于患有相同疾病但睡眠不佳者。研究人员认为，良好睡眠可能有助于抵消这些疾病对大脑的负面影响。11月4日，研究结果发表在《美国心脏协会杂志》上。

2型糖尿病、心脏病和中风（统称为心血管代谢疾病）与认知能力下降和痴呆风险增加相关。研究人员如今调查了健康睡眠是否能减轻这些关联。

该研究基于英国40多万名中老年人的数据，其中超过5.4万人至少患有一种心血管代谢疾病。研究参与者中近3.5万人还可获得大脑MRI（磁共振成像）扫描。睡眠根据五项自我报告因素评估：睡眠时长、昼夜节律、失眠、打鼾和白天嗜睡。

患有心血管代谢疾病但睡眠良好的人，在一般认知、问题解决能力和处理速度测试中的表现略优于患有相同疾病但睡眠不佳者。他们的总脑容量也显著更大，灰质和白质体积也更大。睡眠与大脑结构之间的关联在患有2型糖尿病、心脏病或中风的人中比在没有这些疾病的人中更为明显。

“心血管代谢疾病在老年人中非常常见，它们是认知和大脑健康下降最明确的风险因素之一。”卡罗林斯卡医学院研究员Abigail Dove说。“我们的研究结果表明，健康睡眠可能有助于抵消心血管代谢疾病对大脑的部分不良后果。这很有意义，因为对大多数人来说，改善睡眠是一个可及且可实现的目标。”

相关论文信息：https://doi.org/10.1161/JAHA.126.051940