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科学公开课|王玉正：如何应对压力烦恼——学心理，从了解自己开始 |
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直播时间：2024年3月12日（周二）20:00
直播平台：
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https://weibo.com/l/wblive/p/show/1022:2321325011104005750897
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【内容简介】
我们为何会有压力与烦恼？我们该如何应对压力与烦恼？试着闭上眼睛，你的大脑在想些什么？学着了解自己，掌握应对压力和烦恼的技巧。
【主讲人介绍】
王玉正，中国科学院心理研究所健康与遗传心理学研究室助理研究员，主要研究领域为正念改善身心健康的效果及机制、正念训练方案及测评指标的标准化。
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