最近，傅园慧火了。

在奥运会女子100米仰泳半决赛中，她以58秒95的成绩排名第三，晋级决赛。而后在接受央视采访时，她用“洪荒之力”来形容自己的状态，逗笑了全中国人民。

她直言，“鬼知道自己在这三个月的赛前训练中经历了什么”“简直是生不如死”。尤其当记者问她，“那你对明天的决赛充满希望？”她的回答是，“没有！我已经很满意了，哈哈哈哈”。

难怪网友们纷纷点赞，这才是奥运赛场上一股真正的清流。

二十岁生日的时候，她曾经申明，自己不是个逗逼，只是比较快乐而已。事实上，她只是很诚实而已，对自己诚实。成年人的世界里，免不了伪装，有时甚至是下意识的，比如在镜头面前。但是，人为什么更需要对自己诚实一些？

美国印第安纳州圣母大学心理学的科研人员曾经做过一项研究，做个诚实的人，不仅能与他人建立好的关系，而且更少发生健康问题。

研究者将110位18到71岁的受试者分成两组，研究为期10周。研究人员鼓励实验组的受试者努力不说谎、少说谎，并教导他们一些技巧，如拒绝回答。而对照组并没有给予特别的建议，但每周测验时，要回报说谎的次数。

结果发现，10周后两组的说谎次数都减少了，但实验组减少较多：两组受试者身体表现都比较健康，但努力不说谎的人健康改善较显著。比如一周内少说三个谎言、努力不说谎的组平均减少了四种以上的身体不适反应；而对照组只减少两种不适反应。

也有心理学家认为，诚实或许会引起冲突，但会让人感到亲密。更重要的是，虽然说实话的时候有可能会觉得冒险，但却可以减少人们内心的冲突。

这得从说慌的心理机制说起。

其实，人们在回答提问时，本能的反应是要说出事实，因此，大脑会唤起相关情景记忆的再现和提取。此时，如果自己并不希望说出真相，于是必须抑制自己说真话的欲望，同时编造一个合理的谎言。除此之外，个体在说谎过程中由于受某种动机的驱使，又担心谎言被识破，还会产生紧张、焦虑、害怕等负性情绪。

因此，做一个诚实的人，对保持心理健康绝对是有益的。（朱香）