作者:秦伯益 来源:科学网 www.sciencenet.cn 发布时间:2013-9-24 15:23:12
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保持健康心态最重要
 
像“张悟本”、“王林”这类所谓的养生之道,是不值一信的,因为这就是欺骗。
 
对于这类的新闻,我是从来不看的,即使偶尔看到标题也不会去关注。
 
我相信任何有科学头脑的人,自然都不会相信,这些东西经不起科学的考验,你让他拿出科学证据,他肯定拿不出来。
 
然而为什么这些所谓的“大师”层出不穷,还能受到热捧,我不做这方面的研究,也说不清楚。
 
这可能还是跟他们的传销方法有关,他们抓住了人的求生欲望这个弱点,然后夸张式的鼓吹自己的能力,越吹越大,越吹越玄乎。
 
人都有求生心理,这很正常也能理解,但不能盲目,还是需要有所判断,当然医学上的真假其实很难辨别,所以这就需要提高科学普及力度,提高全民的科学素养了。
 
这里强调一下,大家在买药的时候,需要注意有无国家的批件。此外,这些欺骗活动能够存在,有关管理部门也有推脱不掉的责任。
 
人的寿命是受遗传和环境影响的,过去我们的平均寿命是五六十岁,各种器官发育进化的程度是适应于那个平均寿限使用的。
 
现在,人能活到八九十岁,很多器官是在过度使用了,有地方不舒服是正常的,生病也是正常的。
 
你想吃一种药就能什么病都没有,那是不可能的,能治百病的东西,迄今为止,全世界都没有。
 
作为一名医生,我其实从来没有为自己的健康问题思考过,但出去常被人问起:“吃什么好,吃什么不好,怎么运动好,睡觉朝南好还是朝北好”,我就说:“你爱怎么样就怎样,你自己觉得怎么好就怎么好,当你发现不好的时候,真的生病的时候,才需要治疗。”
 
当然我会坚持一年一次的体检,预防疫苗也都会坚持打,但对于养生,却是从未刻意追求过。
 
近年来,我在很多场合讲“老年健康和心态的问题”,老人活的就是一种心态,我的理念就是:想吃就吃,
 
想玩就玩,顺其自然,不为身体过分操心,过分操心就有可能会焦虑,焦虑就会导致不健康。
 
所以,我认为不需要盲目地去追求保健品,要多了解自己身体的需要,用科学的头脑去分辨这类广告宣传。
 
 
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