进入冬季以来，许多老年人都喜欢穿上平底鞋，认为穿上了平底鞋轻便、舒适，而且防滑安全。这时，要警惕老年人因鞋跟过低而引发老年性骨折的现象。

 

老年人穿上无跟的鞋子虽站立时稳当，但定向转动性最大，容易引起足部等部位的损害和慢性劳损。尤其是老年人穿上平底鞋时，足弓的缓冲力下降，极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。

 

老年人的鞋跟过低，会使后足负重增加约占体重的60％，从而加速足底韧带和骨组织的退化，而引起足跟痛、头昏和头痛等不适。

 

平底鞋的鞋底过薄过平，冬天地面太冷，不利于脚的保暖。而老年人常有中气不足，容易让“寒从脚上生”。

 

平底鞋的防滑性能比较差，易造成意外的摔伤。

 

提醒广大老年朋友，穿鞋时注意选择后跟二厘米以上的鞋子，以有效地保护足弓，缓解足部劳损。要注意选择底部稍大一些的鞋子，增加与地的接触面，可有效地防止摔伤。注意选择底部稍软稍厚的鞋子，减轻直接作用于足部的地面冲击力，缓解足部疲劳。注意选择质地良好的鞋子，如旅游鞋、软底皮鞋、塑料鞋等，以保护身体的重心平衡。