工作坐椅的形状

 

关乎我们的健康

 

看似无碍的久坐，其实是拿你的健康在冒险。当你思考这一问题时，很可能会联想到一些显而易见的事实。例如，如果你总爱坐在那里，那么肯定会缺乏锻炼。你需要站起来，多运动，保持良好的体型。然而除了缺乏运动，一天到晚坐着不动还会引发其他的危险。在爱思唯尔出版集团旗下的《安全科学》（Safety Science）杂志中，作者E. N. Corlett指出，越来越多的研究表明，坐椅的形状很可能对我们的身体健康产生重要影响。

 

后背疼痛，对于久坐的人群已然不是什么秘密，然而我们中的大多数人往往简单地认为，这种因久坐而产生的不适只是一个小麻烦，没什么大不了。过去这些年，坐椅的设计虽然也在不断更新，然而Corlett指出，当前工作椅的设计观念仍然无法有效减少长时间坐姿对身体造成的不利影响。

 

那么，当前工作椅的关键缺陷到底在哪里呢？作者强调，水平坐椅除了相当不舒服外，还潜藏着巨大的危险。在这种设计中，一个坐在椅子上的人其大腿是水平放置的，这将导致腰弯的扁平化，从而使身体上部的体重对腰间盘产生额外的压力。

 

考虑到人们会长时间保持这种相当不舒服的姿势，而在此前提下，当人们观看显示器以及敲打键盘时则不得不向前弓起背部，由此Corlett认为，这种水平坐椅是现代社会中背痛问题高发的罪魁祸首。

 

如何改变这种状况？与其无休止地坐在一把水平坐椅上，我们不如选择一种能够使大腿有效下倾的椅子。一张符合人体工程学的桌子以及良好的工作环境能够增进我们的健康，但如果你选择了一把错误的椅子，那你最好现在就开始省钱去接受脊柱按摩疗法吧！然而尽管这样了，但当你重新坐回那把不合适的椅子时，按摩得到的益处也会随之消失殆尽。

 

坐禅可促进大脑活力

 

吸…… 呼……再吸入，再呼出。坐禅在过去的几年中广泛流行，爱好者声称，这种生活方式不仅能放松身体和思想，而且能使我们做事情更加专注。这种说法听起来不错，但片刻坐禅真的能使我们的思想也保持年轻吗？

 

在爱思唯尔出版集团旗下的《老年神经生物学》（Neurobiology of Aging）期刊上，Giuseppe Pagnoni和Milos Cekic新近发表的一篇文章试图回答的正是这个问题。他们的目的在于揭示年龄对灰质体积（灰质体积从青春期之初或青春期刚刚结束就开始减少）和认知功能的影响在坐禅者和非坐禅者之间是否有差异，特别是在注意区和执行区的表现。每一个个体持续集中注意力的能力由一个快速计算机视觉信息处理程序来评价，全脑图像由核磁共振成像来捕捉。

 

研究者发现，坐禅者确实比对照组有优势。坐禅者中随年龄增长而灰质减少的比例较低，他们持续集中注意力的能力受年龄的影响也较小。尽管研究者也承认还需要更多的研究，但这些意外的发现已经为禅宗提供了积极的支持。先前的研究已发现每天坐禅有助于缓解压力、改善免疫机能、提高自制力——而现在坐禅还可能成为使你集中注意力和提高工作效率的一种方式。

 

电子废弃物回收

 

并非总是最佳选择

 

目前，人类对收音机、手机、个人电脑、数码随身听和冰箱等家用电子产品的依赖性可谓空前。专家对年均废旧电子电器设备（WEEE）数量的估计是650万吨，到2015年，这一数字将攀升到1200万吨。至少可以说，我们的垃圾填埋场正在被装满电子垃圾。那么，人类如何避免自己被这些垃圾“活埋”呢？循环再利用？嗯，也许是，也许不是。

 

许多官方机构，比如欧洲议会对此问题极为重视，针对3个关键性环节——预防电子废弃物产生、电子废弃物的回收和再利用——进行了立法以减少WEEE的处理量。爱思唯尔出版集团旗下的《资源保护与再利用》 （Resources Conservation & Recycling）期刊，最新发表的一篇文章评估了各种废旧电子电器设备对生态环境造成的影响，研究的重点为WEEE的循环再利用是否在任何情况下都是最佳选择。

 

研究者采用生命周期评价法对电子产品生产、加工和使用的整个生命周期中的资源消耗、环境影响和废弃物排放进行测定，发现从环境保护的角度讲，回收利用并非总是最佳处理方案。考虑到回收电子产品的搬运距离所必须付出的环境代价，有时就会发现这种回收利用总体讲对环境危害更大。因此，电子废弃物再利用网络的建立需要有高超的决策。许多电子产品的搬运距离如果超过500公里，其减少污染的功效与交通运输污染相抵消，在一些情况下甚至会增加对环境的破坏。

 

电子废弃物的环保处理方式是什么呢？回收利用无疑比慈善捐赠、转售和老式垃圾填埋等传统的废弃电子处理方式要好，但并非总是最佳选择。