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论文作者:Hao Duong 期刊:《青春期健康杂志》 发布时间:2008-4-23 11:29:13
ELSEVIER
青少年慢性失眠不容忽视

 
2008年3月的爱思唯尔期刊《青春期健康杂志》(Journal of Adolescent Health)刊登了美国德克萨斯大学健康科学中心的一项最新研究。该研究显示,慢性失眠在青少年中占有很高的比例,同时较成年人相比其负面的影响更大,应予以高度重视。
 
研究人员对11到17岁的青少年做了调查,有超过1/4的青少年具有一个或几个失眠症状,同时调查发现,慢性失眠在青少年中占有非常高的比例,几乎一半以上的被调查者患有慢性失眠。慢性失眠对人的生活有非常严重的影响,可明显损害患者的健康和社会心理状态。长期的慢性失眠会引起注意力不能集中、记忆力下降、反应迟钝。而对于正处于生长发育期的青少年来说,慢性失眠会严重妨碍其身体发育,同时近来研究也表明慢性失眠可能会导致忧郁症。研究人员对患有慢性失眠的青少年做了多方面的测试,结果发现慢性失眠对青少年较成年患者相比对身心造成的影响更大。
 
慢性失眠的一般症状为出现持续的入睡困难,以及极易早醒和睡眠质量下降等症状。长此以往会由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环。而充足的睡眠是保持良好健康状态的必要保证。同时青少年是长身体的阶段,其自我调节能力有限,一些人往往求助于安眠药。其实,服用安眠药有时会适得其反,出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。因为未成年人正在发育阶段,新陈代谢快,长期服用安眠药会不自觉地增大药量,容易成瘾,产生耐药,影响身心健康。
 
研究人员认为家长及青少年本身应对慢性失眠加以重视,应尽早寻求医生的帮助,让医生给予正确的指导与治疗,早日摆脱慢性失眠的困扰。(科学网 于乃森/编译)
 
(《青春期健康杂志》(Journal of Adolescent Health),doi:10.1016/j.jadohealth.2007.09.016,Robert E. Roberts, Hao T. Duong)
 
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