作者:克里斯滕·克努特松 来源:《内科学年鉴》 发布时间:2009-6-11 12:51:43
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研究称中年人睡眠过少易患高血压

 
美国研究人员6月8日报告的一项最新研究成果称,对于中年人来说,如果睡眠时间不足,患上高血压的风险就会增大。
 
芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)月刊上报告说,他们的调查发现,睡眠对于中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比,5年内患高血压的风险会增加37%。
 
根据美国疾病控制和预防中心的建议,成年人每日睡眠时间应为7小时至9小时。但调查发现,很多成年人的睡眠都达不到这个标准。
 
克努特松等人选取了578名平均年龄为40岁的成年人,调查他们睡眠状况以及高血压患病情况。从睡眠时间来看,这些人每天的平均睡眠时间仅为6小时。仅有1%的人每天睡眠能达到8小时或者更多。
 
统计分析发现,睡眠少的人与睡眠时间充足的人相比,患高血压的风险明显要大。每天平均睡眠时间少1小时,5年内患高血压的风险就明显升高。如果睡觉打鼾,那么患高血压的风险就会更加高。
 
研究人员还发现,男性特别是黑人男性的睡眠时间尤其少,这也许可以部分解释为何黑人男性的高血压发病率高。
 
克努特松说,接下来还需要更多研究,来了解睡眠与血压的关系。如果最终临床证实,增加睡眠时间可以降低患高血压的风险,那么睡眠疗法将为防治高血压提供新的思路。(来源:新华网)
 
 
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