太极拳是一项在老年人中流行的运动。来自美国的一项研究以年轻人和老年人太极拳练习者为研究对象，测量了他们在练习太极拳过程中下肢关节的力和力矩，并与他们正常行走步态的相关参数进行比较。

 

这批志愿者包括6名年轻人（2名女性，平均年龄28岁）和6名老年人（5名女性，平均年龄72岁），他们看上去都很健康，经历过杨式太极拳培训。研究者基于实验室条件下的动力学和地面反力测量数据反推其三维关节作用力和力矩。研究结果显示，两个年龄组内都存在较大的步态差异，相比较于正常行走步态，练习太极拳条件下志愿者在踝关节、膝关节和髋关节有显著较小的压力峰值和较大的剪切力峰值，而在膝关节和髋关节有较大的力矩峰值。在踝关节和膝关节，剪切力峰值的方向靠近从内向外方向，膝关节和髋关节的力矩峰值在额状面内。研究结果还显示了明显的年龄差异，在练习太极拳的时候，老年人在三个关节的剪切力峰值都显著小于年轻人的值。

 

较正常步态，太极拳可以提高下肢关节的剪切力和额状面转矩。老年人在练习太极拳时所有三个下肢关节的剪切力都比年轻人小。这些数据意味着，下肢患有退行性关节病的老年人在练习太极拳时应该提高警惕。

 

原文链接：http://www.sciencedirect.com/science/journal/02680033 （牛文鑫/编译）

 

《科学新闻》 (2008年 8月 第1期 封面集锦)