许多妇女每个月都要遭受痉挛、胀痛、月经过多等经期不适的折磨，以及失眠、心情烦躁等问题。尽管如此，许多女性还是把经期不适作为妇女生活的一部分，独自承受。

 

一项由英国科学小组领导的研究试图深入探究女性与经期不适的斗争。该研究通过调查问卷和访问的方式对苏格兰妇女进行抽样调查，结果显示，月经过多和痛经发生的年龄集中在27至45岁之间。调查表明，妇女在经期采取的自我护理方法差别很大。很多妇女选择在经期减少活动，一部分妇女休病假避免工作，还有很多妇女赶在经期前完成工作，以保证在经期的休息时间。另外，69%的受访者表示她们服用止痛药来减少经期疼痛，其他的人则采取用暖水袋暖腹，休息，按摩和锻炼来克服痛经。大部分受访者表示只会在自我护理措施无效的情况下才会寻求帮助。

 

研究表明，传统道德观念束缚了妇女处理经期不适的态度，阻止了她们获取必需的知识、建议和治疗。妇女都应该转变观念，要认识到咨询有关经期不适的问题是很正常的事情。另外，可以采取出版物、网络信息和传单等多种渠道向妇女提供更多经期护理知识。

 

原文链接：http://www.sciencedirect.com/science/journal/02779536（荔涛/编译）