每年７月7日前后，太阳到达黄经（黄道坐标系的经向坐标）105度时，为中国二十四节气中的小暑，它正式拉开盛夏的序幕。暑，炎热也；小暑则为小热，还不是最热，但温度一天比一天高，民谚曰“小暑交大暑，热得无处躲”。此时江淮一带常有雷雨天气，所谓“倒黄梅”，故有“小暑一声雷，倒转做黄梅”之说。古人将小暑分为三候，说“一候温风至，二候蟋蟀伏，三候鹰始鸷”。意谓小暑一到风携热浪；蟋蟀躲进阴凉处避暑；老鹰也飞到高空“纳凉”。

 

随着“地球变暖”的日益加剧，如今极端炎热频频出现在小暑期间。最近全国频传三四十度的“高温橙色预警”，连北京都出现40.6摄氏度的“桑拿天”；在郑州，滚滚热浪将街头沥青烤化，把汽车轮子死死粘住；而在南方各地现身的雷暴天气，大风与暴雨甚至冰雹相伴，极易造成潜在灾害。

 

一首古诗这样描写小暑：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。” 小暑节气太阳距地面变近，空气里紫外线增强，在户外赤膊容易造成晒伤，适当穿些衣物既能隔热，也能阻挡紫外线照射。小暑以后日长夜短，户外作业者和上班族尤须注意劳逸结合，谨防中暑。“苦夏”时节，要合理安排一日三餐和日常起居，饮食要注意增加营养，以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣食物，少饮酒、不抽烟。还要作好心理调节，适当增加午睡，静心安神、稍安勿躁。

 

小暑后半个月，即每年的7月23或24日，太阳到达黄经120°时，就迎来大暑，进入一年中最热阶段。此时骄阳似火，酷热难当，尤须注意身体。一旦发生因热出汗或肤燥无汗、烦躁口渴、神昏抽搐及呕恶腹痛等中暑现象，应尽快撤离高温环境，选择阴凉通风处休息，饮用含盐清凉饮料，还可在额部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水等中药。出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时送医治疗。

 

所谓“三伏天”，是指小暑与大暑之间气温最高、潮湿闷热的日子。“伏”意为天气太热，宜伏不宜动。身兼文学家的南朝梁简文帝萧纲对三伏天也心有余悸，他写道：“六龙鹜不息，三伏起炎阳。寝兴烦几案，俯仰倦帏床。滂沱汗似铄，微靡风如汤。”古代如此，于今更烈。伏天由我国传统的“干支纪日法”确定，每年夏至后第三个庚日（带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合称三伏，一般在是公历7月中旬到8月中旬之间。今年7月19日入伏，为“头伏”；7月29日入“中伏”，比平常多10天，有20天；8月19日为“末伏”，10天，整个“三伏天”达40天。

 

当然，也并非整个伏天都持续高温，今年8月8日立秋，当时还处于“中伏”，但立秋的表征是呈现“凉风至、白露降、寒蝉鸣”景状，说明难熬的盛夏已是“强弩之末”，炎热的酷暑“威风不再”了。

 

《科学时报》 (2010-7-16 B3 科艺天地)