作者:黄沧海等 来源:《国际钙化组织》 发布时间:2011-12-30 13:18:03
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研究发现游泳可增加骨头韧性
 
据“中央社”报道,台湾成功大学体育健康与休闲研究所副教授黄沧海研究发现,游泳可使骨头组织对抗外力能力增加,使骨头不易断裂。
 
据报道,黄沧海利用大鼠进行游泳增益骨头韧性的研究,这项研究成果已刊登在国际骨质疏松症基金会所发行的《国际钙化组织》(Calcified Tissue International)期刊上。
 
黄沧海12月28日说,过去的研究一直认定游泳对骨骼健康没有助益,不利于骨质密度(BMD)及骨质含量(BMC),但较高的BMD和BMC 是否等于骨骼健康,没有明确定论。骨密度值正常者,依然会发生骨折,意谓着骨密度和骨含量不完全代表骨头的力学特性。
 
因此,黄沧海以雄性大鼠为实验对象,每天1小时,每周5天,持续8周施以游泳训练,游泳训练后的大鼠,体重、肌肉、股骨质量及尺寸都变轻变小,BMD和BMC也变低。
 
黄沧海发现,游泳训练的大鼠,股骨可承受更多的变形,吸收较多的能量,但这只是初步成果,是否适用于人类,有待进一步研究。
 
黄沧海说,游泳不只对骨骼健康有帮助,对心血管、气管及复健也有助益,是项有益身心健康的运动,可以多参与。(来源:中国新闻网)
 
 
 
 
 
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