作者: 来源:《行为医学年报》 发布时间:2009-10-30 15:25:22
选择字号:
研究称健康家居环境有助减肥
 
美国最新一项研究发现,健康的家居环境可帮助减肥。为此,研究人员建议,“如果想要成功减肥,请注意你的家居环境”。
 
为了研究行为、环境因素与减肥的关系,美国加州理工大学的研究人员对167名减肥成功者和153名正在接受减肥疗法的肥胖者进行了跟踪研究,并将后者作为实验对照组。结果发现,减肥成功者与对照组的肥胖者相比,在许多方面有明显的差别。
 
首先,减肥成功者每周运动量较大;其次,他们家中陈设的电视机较少而运动设施较多;第三,他们橱柜里储藏的高热量食品较少而蔬菜、水果等健康食品较多;此外,成功减肥者的自我控制能力也明显强于那些肥胖者。
 
研究人员解释说,与居住在不健康家居环境中的肥胖者相比,生活在健康环境中的减肥成功者更容易实现自我控制。
 
这项研究发表在最新一期《行为医学年报》(Annals of Behavioral Medicine)上。耶鲁大学医学院预防研究中心主任戴维·卡茨说,减肥单靠意志力是不够的,“如果想选择健康食品,就必须把它们放在够得着的地方;如果想从事更多运动,就必须创造运动的机会”。(来源:新华网 高原)
 
 
 
 
特别声明:本文转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。
 
 打印  发E-mail给: 
    
 
以下评论只代表网友个人观点,不代表科学网观点。 查看所有评论
SSI ļʱ
 
读后感言:
相关新闻 相关论文

图片新闻
《自然》:绘制人原肠前胚胎发育全景图 欧太空望远镜开启系外行星研究新时代
儿童肾癌始于胚胎时期 三体是灾难?快来了解宇宙中的“两体”
>>更多
 
一周新闻排行 一周新闻评论排行
 
编辑部推荐博文
 
论坛推荐