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论文作者:Martica H. Hall 期刊:《睡眠》 发布时间:2008-5-14 15:5:18
睡不够6小时患心脏病风险加倍
 
据英国《每日邮报》5月6日报道,一项研究指出,每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍。不仅如此,缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。该结果已被刊登在5月1日的《睡眠》(Sleep)杂志上。
 
此项研究由匹兹堡大学医学院的研究小组进行。研究人员在对1214名成年人进行调查后发现,与心脏病有关的症状会受到睡眠时间的影响。该学院精神病学副教授玛蒂卡·霍尔说,这种关系在每晚睡眠时间低于6小时的参与者中表现得最为明显。
 
有意思的是,这项研究同时发现,睡眠时间过长的人同样会出现类似症状。与睡眠时间过短或者过长的人相比,每晚睡眠时间在7—8小时的人出现这些健康问题的可能性要低45%。研究人员认为,在几十年内都没有正常睡眠的年轻女性,因心脏病导致的死亡率已经呈现出上升趋势。(来源:人民网-生命时报)
 
(《睡眠》(Sleep),Volume : 31,Issue : 05,Pages : 635-643,Martica H. Hall,Stephen B. Manuck)
 
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