眼睛也要防晒—新闻—科学网

 
作者:李羽壮 来源:中国科学报 发布时间:2018/7/20 8:31:54
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眼睛也要防晒

 

三伏天来临,爆表的高温和强烈的紫外线也向眼睛发起挑战。

“眼球是个透明的介质,足够强的光线可以穿透角膜、晶状体、玻璃体直达视网膜,进而对眼部造成损害。”北京协和医院眼科主任医师陈有信表示,角膜是紫外线进入眼球的第一道防线,但其防护力有限。

比如,电焊工受电火光刺激后易发“电光性眼炎”,即紫外光急性损伤的一种,这种损伤就是由强光和角膜上皮细胞的特定蛋白质发生反应,导致蛋白质破坏、角膜上皮细胞剥脱所造成的。

当紫外线穿过角膜到达晶状体,日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后,会产生自由基。“自由基破坏晶体细胞,导致晶体蛋白的变性,长期作用会导致白内障。”陈有信说,这也是高海拔、低纬度(强紫外线照射)地区经常从事户外劳动的人易患白内障的原因。

而穿过晶状体后,紫外线到达眼球正中心的黄斑并与感光细胞发生光化学反应,形成自由基,进而对细胞产生破坏。也有研究表明,老年黄斑变性与长时间的紫外线和蓝光照射有关系。

那么,我们该如何对眼睛进行防晒?陈有信表示,一定要抓准时机。例如,在强光照射的夏天,镜面反射强烈的海边、雪场(雪盲值得警惕),海拔高、空气稀薄的高原,纬度低、光照强的热带地区等,都必须做足防晒功课,尽量减少户外活动,尽量不裸眼直视强光。

此外,正规厂家生产的防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽等,都能起到阻隔紫外线的作用。

而一旦遭遇暴晒时,陈有信建议,多补充新鲜蔬菜和水果,果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,不仅可以有效对抗光化学反应产生的自由基,而且有助于修复暴晒后的损伤。

黄斑作为眼球内部的“防紫外线镜片”,对紫外线有滤过作用,其主要成分叶黄素在体内较难合成,因此,体内叶黄素含量较少的中老年人可以适当进行补充。

采访中,陈有信特别强调两类人群更须注意:一类是儿童,儿童的瞳孔较大,透光率高,且户外活动频繁,应采取适当防晒措施;另一类是老年人,老年人累积的紫外线照射时间长,基础病和眼底病高发,也需要特别防护。(李羽壮

《中国科学报》 (2018-07-20 第8版 健康)
 
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