看似无碍的久坐，其实是拿你的健康在冒险。当你思考这一问题时，很可能会联想到一些显而易见的事实。例如，如果你总爱坐在那里，那么肯定会缺乏锻炼。你需要站起来，多运动，保持良好的体型。然而除了缺乏运动，一天到晚坐着不动还会引发其他的危险。在爱思唯尔出版集团旗下的《安全科学》（Safety Science）杂志中，作者E. N. Corlett指出，越来越多的研究表明，坐椅的形状很可能对我们的身体健康产生重要影响。

 

后背疼痛，对于久坐的人群已然不是什么秘密，然而我们中的大多数人往往简单地认为，这种因久坐而产生的不适只是一个小麻烦，没什么大不了。过去这些年，坐椅的设计虽然也在不断更新，然而Corlett指出，当前工作椅的设计观念仍然无法有效减少长时间坐姿对身体造成的不利影响。

 

那么，当前工作椅的关键缺陷到底在哪里呢？作者强调，水平坐椅除了相当不舒服外，还潜藏着巨大的危险。在这种设计中，一个坐在椅子上的人其大腿是水平放置的，这将导致腰弯的扁平化，从而使身体上部的体重对腰间盘产生额外的压力。

 

考虑到人们会长时间保持这种相当不舒服的姿势，而在此前提下，当人们观看显示器以及敲打键盘时则不得不向前弓起背部，由此Corlett认为，这种水平坐椅是现代社会中背痛问题高发的罪魁祸首。

 

如何改变这种状况？与其无休止地坐在一把水平坐椅上，我们不如选择一种能够使大腿有效下倾的椅子。一张符合人体工程学的桌子以及良好的工作环境能够增进我们的健康，但如果你选择了一把错误的椅子，那你最好现在就开始省钱去接受脊柱按摩疗法吧！然而尽管这样了，但当你重新坐回那把不合适的椅子时，按摩得到的益处也会随之消失殆尽。